Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2107000-39ae5b8ce0024c0091b57a2ff793538e.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dell'Egg Halwa, una delizia indiana rivisitata per il tuo benessere!
Czas
40m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungi le capsule di cardamomo schiacciate e lasciale tostare per un minuto per rilasciare l'aroma.
In una ciotola, sbatti le uova con il latte scremato e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi il semolino e l'eritritolo al composto di uova e mescola bene.
Versa il composto nella padella e cuoci a fuoco lento, mescolando frequentemente, fino a quando si addensa e diventa dorato, circa 20-25 minuti.
Una volta pronto, togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnendo con un po' di cardamomo in polvere se desideri.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Egg Halwa Protein to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
