Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2107000-39ae5b8ce0024c0091b57a2ff793538e.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dell'Egg Halwa, una delizia indiana rivisitata per il tuo benessere!
Tid
40m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Media
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungi le capsule di cardamomo schiacciate e lasciale tostare per un minuto per rilasciare l'aroma.
In una ciotola, sbatti le uova con il latte scremato e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi il semolino e l'eritritolo al composto di uova e mescola bene.
Versa il composto nella padella e cuoci a fuoco lento, mescolando frequentemente, fino a quando si addensa e diventa dorato, circa 20-25 minuti.
Una volta pronto, togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnendo con un po' di cardamomo in polvere se desideri.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Egg Halwa Protein er en svært elsket rett fra Indiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
