Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Autentico curry verde tailandese rielaborato in versione light e iperproteica per una sola porzione. Mantengo l'intensità aromatica della pasta curry verde, la freschezza del lime e del basilico thai, riducendo drasticamente i grassi del latte di cocco e gli zuccheri semplici, aumentando le proteine del pollo.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountScalda mezzo cucchiaio di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungi il pollo tagliato a bocconi e rosolalo per 3-4 minuti fino a doratura.
Aggiungi jalapeño tritato, aglio, zenzero grattugiato e scorza di lime; cuoci 1 minuto mescolando.
Versa il brodo di pollo (60 ml) e la pasta di curry verde (1 cucchiaio raso); mescola bene per incorporare i fondi di cottura.
Riduci il fuoco a medio e cuoci 6-8 minuti.
Aggiungi neve di piselli e peperone rosso a strisce; cuoci altri 2-3 minuti fino a croccantezza desiderata.
Completa con coriandolo fresco tritato, succo di lime e una spruzzata di salsa di soia light (mezzo cucchiaio). Servi in ciotola.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Green Curry di Pollo Thai - Ricetta Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Thailandese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
