Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un Hanger Steak Fit, ricco di proteine e sapore, perfetto per una cena leggera e sana!
Czas
27m
Porcje
2 porcje
Poziom
Facile
380 kcal
Calorie
56 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountRimuovi eventuali membrane e grasso in eccesso dalla hanger steak e tagliala in due pezzi.
In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, la salsa di soia, l'aglio, il sale, il pepe e il rosmarino, mescolando bene.
Immergi la carne nella marinata, assicurandoti che sia ben ricoperta. Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci la carne per circa 4-5 minuti per lato, o fino al grado di cottura desiderato.
Una volta cotta, lascia riposare la carne per 5 minuti prima di affettarla.
Servi le fette di hanger steak accompagnate da un contorno di verdure grigliate o insalata fresca.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Hanger Steak Protein to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
