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Łatwy, Pakistańska

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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Scopri la ricetta leggera e proteica del Kima, un piatto di pollo e piselli che conquista al primo assaggio!

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Czas

35m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500 g di petto di pollo tritato
200 g di piselli freschi o surgelati
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
400 g di pomodori pelati, schiacciati
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di curry in polvere
1/2 cucchiaino di paprika
1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere (facoltativo)
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco per guarnire

Przygotowanie

1

In una padella capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, e soffriggi fino a quando la cipolla è traslucida, circa 4 minuti.

2

Aggiungi il petto di pollo tritato e cuoci, mescolando, fino a quando non è più rosa, circa 7-10 minuti.

3

Unisci i pomodori pelati schiacciati, i piselli, il curry, la paprika, il peperoncino, il sale e il pepe. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Riduci la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, fino a quando il composto si addensa.

5

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Wartości odżywcze w skrócie

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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