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Легко, Пакистанская

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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Версия Original

Scopri la ricetta leggera e proteica del Kima, un piatto di pollo e piselli che conquista al primo assaggio!

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Время

35m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 g di petto di pollo tritato
200 g di piselli freschi o surgelati
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
400 g di pomodori pelati, schiacciati
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di curry in polvere
1/2 cucchiaino di paprika
1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere (facoltativo)
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco per guarnire

Приготовление

1

In una padella capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, e soffriggi fino a quando la cipolla è traslucida, circa 4 minuti.

2

Aggiungi il petto di pollo tritato e cuoci, mescolando, fino a quando non è più rosa, circa 7-10 minuti.

3

Unisci i pomodori pelati schiacciati, i piselli, il curry, la paprika, il peperoncino, il sale e il pepe. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Riduci la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, fino a quando il composto si addensa.

5

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Пищевая ценность вкратце

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Культура еды

История Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kima (Ground Beef and Peas) Low Carb

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