Tasty Table Diary

Media, Austriacka

Linzer Tart Cookies Protein

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Linzer Tart Cookies Protein

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Czas

35m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

100 g di farina di avena
50 g di farina di mandorle
50 g di yogurt greco magro
30 g di miele
30 g di burro di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
100 g di marmellata di frutta senza zuccheri aggiunti

Przygotowanie

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, il miele, lo yogurt greco, il burro di mandorle, la cannella e il sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Forma una palla con l'impasto e avvolgila in pellicola trasparente, poi mettila in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 160°C e rivesti due teglie con carta forno.

4

Stendi l'impasto su una superficie leggermente infarinata fino a uno spessore di 5 mm.

5

Usa un coppa pasta rotondo per ricavare dei cerchi, circa 24 in totale.

6

Su metà dei cerchi, usa un piccolo coppa pasta per creare un foro al centro.

7

Posiziona i cerchi su una teglia e cuoci in forno per circa 10-15 minuti, finché non sono leggermente dorati.

8

Lascia raffreddare completamente i biscotti.

9

Spalma un sottile strato di marmellata sui biscotti interi e adagia sopra quelli forati, formando dei sandwich.

10

Servi e gusta i tuoi Biscotti Linzer Fit!

Wartości odżywcze w skrócie

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

27 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Linzer Tart Cookies Protein

Linzer Tart Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Linzer Tart Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Linzer Tart Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Linzer Tart Cookies Protein

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