Tasty Table Diary

Médias, Autrichienne

Linzer Tart Cookies Protein

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Linzer Tart Cookies Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i Biscotti Linzer Fit, leggeri e gustosi, perfetti per una dolce pausa!

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Temps

35m

Portions

12 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

100 g di farina di avena
50 g di farina di mandorle
50 g di yogurt greco magro
30 g di miele
30 g di burro di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
100 g di marmellata di frutta senza zuccheri aggiunti

Préparation

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, il miele, lo yogurt greco, il burro di mandorle, la cannella e il sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Forma una palla con l'impasto e avvolgila in pellicola trasparente, poi mettila in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 160°C e rivesti due teglie con carta forno.

4

Stendi l'impasto su una superficie leggermente infarinata fino a uno spessore di 5 mm.

5

Usa un coppa pasta rotondo per ricavare dei cerchi, circa 24 in totale.

6

Su metà dei cerchi, usa un piccolo coppa pasta per creare un foro al centro.

7

Posiziona i cerchi su una teglia e cuoci in forno per circa 10-15 minuti, finché non sono leggermente dorati.

8

Lascia raffreddare completamente i biscotti.

9

Spalma un sottile strato di marmellata sui biscotti interi e adagia sopra quelli forati, formando dei sandwich.

10

Servi e gusta i tuoi Biscotti Linzer Fit!

Valeurs nutritionnelles en bref

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

27 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Linzer Tart Cookies Protein

Linzer Tart Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Linzer Tart Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Linzer Tart Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Linzer Tart Cookies Protein

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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