Tasty Table Diary

Media, Malezyjska

Malaysian Nasi Lemak

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Malaysian Nasi Lemak

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del Nasi Lemak, con riso integrale e salsa leggera.

Wybierz tę wersję

Czas

45m

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

18 g

Proteine

45 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una casseruola, unire il riso integrale, l'acqua, il latte di cocco, lo zenzero fresco, la foglia di alloro e il sale. Portare a ebollizione a fuoco medio, quindi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per 30-35 minuti, finché il riso non è tenero. Rimuovere la foglia di alloro e tenere caldo.

2

In una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e l'aglio, cuocendo finché non sono fragranti e trasparenti, circa 3-4 minuti.

3

Aggiungere la pasta di peperoncino e mescolare. Cuocere per 5-7 minuti, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per evitare che si attacchi.

4

Unire le acciughe e la salsa di soia; cuocere per ulteriori 3-4 minuti finché le acciughe non sono croccanti e il tutto è ben amalgamato.

5

Servire il riso integrale nei piatti, guarnire con la salsa, le arachidi tostate e le fette di cetriolo.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Malaysian Nasi Lemak

Malaysian Nasi Lemak to bardzo lubiane danie kuchni Malese, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Malaysian Nasi Lemak chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Malaysian Nasi Lemak z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Malaysian Nasi Lemak

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Malaysian Nasi Lemak

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.