Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pollo Guisado, ricca di sapore e nutrimento!
Czas
55m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
420 kcal
Calorie
40.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'olio d'oliva con la paprika e l'origano. Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per rivestirli. Lascia marinare per 15 minuti.
In una padella antiaderente, scalda il pollo a fuoco medio-alto fino a doratura, circa 5-6 minuti. Rimuovi il pollo dalla padella e tienilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e il peperone, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono, circa 3-4 minuti.
Aggiungi i pomodori e le zucchine, mescolando bene. Cuoci per altri 3 minuti.
Versa il brodo vegetale e la salsa di soia, aggiungi la foglia di alloro, sale e pepe. Porta a ebollizione.
Rimetti il pollo nella padella, copri e cuoci a fuoco medio-basso per circa 20-25 minuti, fino a quando il pollo è cotto e tenero.
Rimuovi la foglia di alloro e servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco se desiderato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pollo Guisado to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
