Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del pollo in salsa di fagioli neri, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'amido di mais con un cucchiaio d'acqua, la salsa di soia, l'eritritolo e un pizzico di sale. Riduci il petto di pollo a strisce sottili e lascialo marinare per 15 minuti.
Riscalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi la salsa di fagioli neri e l'aglio tritato, rosolando per circa un minuto fino a sprigionare aroma.
Unisci la cipolla affettata e cuoci per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non diventa morbida.
Aggiungi il pollo marinato e cuoci per 5-6 minuti, mescolando finché non è completamente cotto.
In una ciotola, mescola 3 cucchiai d'acqua con la salsa di ostriche e aggiungila alla padella. Fai sobbollire per 2 minuti.
Incorpora il peperone rosso e cuoci per altri 2 minuti.
Prepara la legatura mescolando l'amido di mais rimanente con un cucchiaio d'acqua fredda e aggiungila nella padella con i germogli di soia. Mescola per 2-3 minuti fino a ottenere una salsa densa e lucida.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pollo in Salsa di Fagioli Neri to bardzo lubiane danie kuchni Cinese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
