Tasty Table Diary

Łatwy, Portorykańska

Polvarones Low Fat

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Polvarones Low Fat

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Scopri i Polvarones Fit al Cocco, una dolce tentazione leggera e ricca di sapore!

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Czas

35m

Porcje

36 porcje

Poziom

Facile

Składniki

150 g farina di mandorle
50 g cocco grattugiato senza zucchero
40 g olio di cocco fuso
30 g eritritolo
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
zucchero a velo senza calorie (per decorare)

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il cocco grattugiato e il sale.

2

Aggiungi l'olio di cocco fuso, l'eritritolo, l'uovo e l'estratto di vaniglia. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Forma delle palline della dimensione di una noce e disponile su una teglia rivestita di carta da forno, distanziandole di circa 5 cm.

4

Crea un piccolo incavo al centro di ogni pallina con il dorso di un cucchiaio.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per circa 20 minuti, fino a quando i biscotti non saranno leggermente dorati.

6

Una volta raffreddati, spolvera con zucchero a velo senza calorie.

Wartości odżywcze w skrócie

80 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

8 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Polvarones Low Fat

Polvarones Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polvarones Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Polvarones Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polvarones Low Fat

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