Name: Rose Ice Cream High-
Cuisine: Indyjska

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri il gelato proteico alla rosa, fresco e leggero, perfetto per una dolce pausa!

Wybierz tę wersję

Czas

30m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

210 kcal

Calorie

22 g

Proteine

15 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.

2

Aggiungi il latte di mandorle e mescola bene per amalgamare.

3

Incorpora lo sciroppo di rose, il cardamomo e l'essenza di vaniglia.

4

Infine, unisci le mandorle tritate e mescola delicatamente.

5

Trasferisci il composto in un contenitore e metti in congelatore per almeno 20 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri il gelato alla rosa fit, una dolce coccola proteica e low carb, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Wybierz tę wersję

Czas

30m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

173 kcal

Calorie

24 g

Proteine

5 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola il latte di mandorla tiepido con lo zafferano e lascia riposare per 10 minuti.

2

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco con le proteine in polvere fino a ottenere una consistenza liscia.

3

Aggiungi il latte infuso di zafferano, lo sciroppo di rosa e il cardamomo all'impasto di yogurt e mescola bene.

4

Incorporare delicatamente le mandorle tritate fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto in un contenitore e metti in freezer per almeno 20 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Protein

Scopri il nostro gelato proteico alla rosa e zafferano, una delizia leggera e ricca di proteine!

Wybierz tę wersję

Czas

15m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

214 kcal

Calorie

31 g

Proteine

11 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, unire il latte scremato tiepido con lo zafferano e lasciar riposare per 10 minuti.

2

In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco con le proteine in polvere fino ad ottenere una crema omogenea.

3

Aggiungere al composto di yogurt il latte con lo zafferano, lo sciroppo di rose, il cardamomo e i pistacchi tritati.

4

Mescolare delicatamente fino a ottenere un colore uniforme.

5

Versare il composto in un contenitore e congelare per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Fat

Scopri un gelato leggero e profumato, perfetto per rinfrescare le tue giornate!

Wybierz tę wersję

Czas

30m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

175 kcal

Calorie

23 g

Proteine

14 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Scaldare il latte di mandorla in un pentolino a fuoco lento, aggiungere lo zafferano e lasciare in infusione per circa 10 minuti.

2

In una ciotola, unire lo yogurt greco con lo sciroppo di rosa e mescolare bene fino ad ottenere una crema liscia.

3

Incorporare il latte aromatizzato con lo zafferano e il cardamomo, mescolando delicatamente.

4

Aggiungere i pistacchi tritati e amalgamare fino a ottenere un composto uniforme.

5

Versare il composto in un contenitore e riporre in freezer per almeno 20 minuti prima di servire.

Zapisz w aplikacji

Dodaj do MyFitLifePlan App

Zapisz tę wersję przepisu w swoim spersonalizowanym planie żywieniowym i zbuduj swoje tygodniowe menu.

Zapisz do mojego planu

Lekcja Academy

Naucz się Tasty 4 Method™

Odkryj, jak zamieniać tradycyjne przepisy w cztery pyszne wersje.

Odkryj Academy

Tożsamość przepisu

Kuchnia: Indyjska

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Rose Ice Cream High-

Rose Ice Cream High- to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.

Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.

Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.

Pozwól Rose Ice Cream High- chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Rose Ice Cream High- z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Rose Ice Cream High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchnia Indyjska

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Odkrywaj

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Gotuj dalej

Powiązane przepisy

Zobacz wszystkie →

Emilia-Romagna

Lasagne alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontynentalna

Kremowy kurczak czosnkowy

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Nadmorska

Łosoś z cytryną i ziołami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat