Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta degli strozzapreti fit, leggeri e ricchi di proteine, serviti con salsa di pomodoro e pollo.
Czas
50m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina integrale, le proteine in polvere, l'uovo e l'acqua. Impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano da lavoro infarinato e lavoralo fino a formare una palla liscia.
Stendi l'impasto in una sfoglia di 2-3 mm e ricava delle strisce larghe 1,5 cm e lunghe 5 cm.
Arrotola le strisce di pasta per formare gli strozzapreti, poi mettili da parte.
In una padella, scalda l'olio e rosola l'aglio tritato. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e cuoci fino a doratura.
Unisci i pomodori pelati, sale, pepe e basilico fresco, e lascia cuocere per circa 15 minuti.
Cuoci gli strozzapreti in acqua salata bollente per 3-4 minuti, quindi scolali e aggiungili alla salsa di pollo.
Mescola bene e servi caldo, guarnendo con basilico fresco.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Strozzapreti pasticciati Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
