Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine del chowder di patate dolci, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
Czas
40m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
430 kcal
Calorie
25 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, la carota e il sedano, soffriggendo per circa 5 minuti finché le verdure non diventano morbide.
Aggiungi il petto di pollo a cubetti e rosola fino a quando non è dorato, circa 5-7 minuti.
Unisci le patate dolci tagliate a cubetti e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi la paprika affumicata, il rosmarino e il pepe nero. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 15-20 minuti, finché le patate dolci non sono tenere.
Aggiungi il cavolo riccio e cuoci per ulteriori 5 minuti, finché non si appassisce.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per dare cremosità al chowder. Servi caldo, guarnito con un ciuffo di yogurt greco se desideri.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Sweet Potato Chowder Low Carb to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
