Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tortina fit al tè nero e cacao, leggera e ricca di proteine!
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo da 150ml rivestito con carta da forno.
Monta a neve l'albume d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere picchi fermi.
In un'altra ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con l'olio di cocco fuso e il tè nero freddo; aggiungi lo yogurt greco e amalgama bene.
Unisci la farina di avena, il cacao, il lievito e le nocciole tritate, mescolando delicatamente.
Incorpora l'albume montato con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nello stampo e cuoci per 12-15 minuti, fino a quando uno stecchino esce pulito.
Lascia raffreddare nello stampo per 5 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Tortina al Tè Nero e Cacao Austriaca Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Austriaca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
