La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tortina fit al tè nero e cacao, leggera e ricca di proteine!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo da 150ml rivestito con carta da forno.
Monta a neve l'albume d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere picchi fermi.
In un'altra ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con l'olio di cocco fuso e il tè nero freddo; aggiungi lo yogurt greco e amalgama bene.
Unisci la farina di avena, il cacao, il lievito e le nocciole tritate, mescolando delicatamente.
Incorpora l'albume montato con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nello stampo e cuoci per 12-15 minuti, fino a quando uno stecchino esce pulito.
Lascia raffreddare nello stampo per 5 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Tortina al Tè Nero e Cacao Austriaca Low Fat er en svært elsket rett fra Austriaca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
