Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/882007-f5db9d76452c4d198fc6bcf022c93ba0.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bibimbap Fit, una versione leggera e proteica con quinoa e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Czas
30m
Porcje
3 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountCuoci la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito circa 15 minuti. Scola e metti da parte.
In una padella grande, scalda l'olio di oliva a fuoco medio. Aggiungi la carota e la zucchina e cuoci per circa 5 minuti, mescolando.
Unisci i germogli di soia e i funghi, continua a cuocere per altri 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere. Condisci con la salsa di soia e il pepe nero.
In un'altra padella, cuoci le uova in modo che i tuorli rimangano leggermente morbidi, circa 3 minuti per lato.
Per servire, distribuisci la quinoa in 3 ciotole, aggiungi le verdure cotte sopra e completa con un uovo fritto. Spolvera con semi di sesamo tostati.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Vegetarian Bibimbap Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Coreana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
