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Łatwy, Amerykańska

Zucchini Pizza Crust Low Carb

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Zucchini Pizza Crust Low Carb

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Scopri la pizza sana e gustosa con base di zucchine, ricca di proteine e leggera!

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Czas

50m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500 g di zucchine grattugiate
2 uova
50 g di farina di mandorle
100 g di mozzarella light grattugiata
30 g di parmigiano grattugiato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di origano secco
1 pomodoro grande, affettato
1/2 cipolla rossa, tritata
1 peperone giallo, tagliato a listarelle
Pepe nero q.b

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 220°C.

2

In una ciotola grande, unisci le zucchine grattugiate, le uova, la farina di mandorle, il sale e l'origano secco, mescolando bene.

3

Aggiungi 70 g di mozzarella light e 30 g di parmigiano, amalgamando il tutto.

4

Rivesti una teglia da 30 cm con carta da forno e versa il composto di zucchine, livellando in un cerchio di circa 28 cm.

5

Cuoci in forno per 20-25 minuti finché la base è dorata.

6

Togli la base dal forno e aggiungi la mozzarella rimasta, il pomodoro, la cipolla e il peperone.

7

Inforna di nuovo per 10 minuti, fino a quando il formaggio si scioglie e le verdure sono tenere.

8

Servi calda, con una spolverata di pepe nero.

Wartości odżywcze w skrócie

360 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Zucchini Pizza Crust Low Carb

Zucchini Pizza Crust Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zucchini Pizza Crust Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Zucchini Pizza Crust Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zucchini Pizza Crust Low Carb

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