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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Descubra a nossa torta leve de banana e aveia, um doce saudável e saboroso, rico em fibras e proteínas!
Tempo
45m
Porções
12 porções
Nível
Facile
220 kcal
Calorie
5 g
Proteine
33 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia per dolci con carta forno.
In una ciotola, schiaccia le banane mature con una forchetta fino a ottenere una purea.
Aggiungi il miele, le uova e il burro di mandorle, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, i fiocchi d'avena, la cannella, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con il composto di banana e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Versare l'impasto nella teglia preparata e livellarlo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare prima di tagliare a fette e servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Torta Brasileira de Banana Integral é um prato muito apreciado da cozinha Brasiliana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Cada porção tem cerca de 220 kcal.
Sim, você pode usar manteiga de amendoim ou iogurte grego para uma versão diferente.
Não, pois contém farinha integral, mas você pode substituí-la por farinha de amêndoas ou sem glúten.
Conserve a torta em um recipiente hermético na geladeira por 3-4 dias.
É aconselhável usar bananas maduras para uma doçura ideal.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
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