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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Descubra a receita leve e proteica do Espaguete Cowboy Fit, pronto em pouco tempo!
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una padella antiaderente a fuoco medio, rosola il petto di pollo macinato per circa 5 minuti, sbriciolandolo con un cucchiaio e rimuovendo il grasso in eccesso.
Aggiungi la cipolla rossa e cuoci per 3 minuti; poi incorpora l'aglio e cuoci per un altro minuto.
Versa il brodo vegetale, i pomodori pelati, la paprika affumicata e l'origano; porta a ebollizione.
Aggiungi gli spaghetti di zucchine, mescola bene e cuoci a fuoco medio per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Togli dal fuoco, incorpora la ricotta light, regola di sale e pepe, e guarnisci con prezzemolo fresco.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Espaguete Cowboy na Frigideira é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
O espaguete de abobrinha é de baixa caloria, rico em fibras e ótimo para uma dieta leve.
Sim, você pode usar carne de peru ou até carne vegetal para uma opção vegana.
Com certeza, a receita é equilibrada e contém menos de 450 kcal por porção.
Você pode adicionar especiarias como pimenta ou ervas frescas para um toque extra de sabor.
Sim, você pode preparar os ingredientes e conservá-los separados até o momento do cozimento.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
