Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountLavare e suddividere i broccoli in cimette, poi cuocerli al vapore per 5-7 minuti.
Nel frattempo, tagliare il peperone giallo a cubetti.
Cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente con un filo d'olio, girandolo fino a doratura e cottura completa.
Affettare il pollo e unirlo in una ciotola con i broccoli e i peperoni.
In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco con la senape, poi versarlo sull'insalata.
Aggiungere le mandorle a lamelle e il pepe nero macinato.
Condire con un filo di aceto balsamico prima di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Salada de brócolis e pimentão Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim, você pode usar tofu, leguminosas ou atum em lata para uma alternativa vegetal.
Não, pois contém carboidratos provenientes de vegetais, mas é ótima para dietas com alto teor proteico.
Guarde a salada em um recipiente hermético na geladeira por 1-2 dias.
Sim, você pode preparar os ingredientes com antecedência e montar a salada pouco antes de comer.
Você pode utilizar iogurte grego sem lactose como alternativa.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
