Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
15m
Porções
4 porções
Nível
Facile
400 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
30 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountLavare e asciugare gli spinaci, quindi disporli in una ciotola capiente.
Sbucciare le pere e tagliarle a fette sottili, poi aggiungerle agli spinaci.
In una padella antiaderente, tostare le noci per 3-4 minuti a fuoco medio, facendo attenzione a non bruciarle.
Aggiungere il formaggio caprino a pezzetti sopra l'insalata.
In una ciotolina, emulsionare l'olio d'oliva con l'aceto balsamico, sale e pepe.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente.
Completare con le noci tostate e servire subito.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Salada de peras e queijo azul com avelãs Low Carb é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Os espinafres são ricos em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro e cálcio, contribuindo para a saúde dos ossos e da visão.
Sim, pode utilizar um queijo magro como ricota ou feta para um sabor diferente.
Sim, graças à baixa quantidade de hidratos de carbono provenientes das peras e à presença de proteínas, é perfeita para uma dieta low carb.
Pode substituir o queijo por um queijo vegano ou tofu e omitir as nozes, se desejar.
É aconselhável consumi-la logo após a preparação para manter o frescor e a crocância.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
