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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Booyah Chicken, ricca di sapori e nutrienti!
Tempo
1h 20m
Porzioni
6 porzioni
Livello
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una pentola grande, unire il petto di pollo e il brodo vegetale, portare a ebollizione e poi ridurre il fuoco al minimo. Cuocere per circa 30 minuti o finché il pollo non è cotto.
Togliere il pollo dalla pentola, lasciarlo raffreddare leggermente e poi tagliarlo a bocconi. Filtrare il brodo e tenere da parte.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva e rosolare la cipolla, le carote, il sedano e l'aglio per circa 5-7 minuti.
Aggiungere il soffritto nella pentola con le patate dolci, i fagioli, i pomodori, il rosmarino, il pepe e il timo. Versare il brodo filtrato e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento senza coperchio per circa 15-20 minuti, finché le patate non sono tenere.
Incorporare i piselli, la scorza di limone e il peperoncino rosso, lasciar insaporire per altri 5 minuti.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Booyah Chicken Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
