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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del brownie al cioccolato, con una crema di yogurt che esalta il suo sapore senza appesantire!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo quadrato monoporzione (10x10 cm) foderandolo con carta forno.
Sciogli il cioccolato fondente insieme all'olio di cocco a bagnomaria o nel microonde.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi il cioccolato fuso e mescola bene.
Incorpora la farina di avena, il cacao e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per 12-15 minuti.
Nel frattempo, prepara la crema mescolando lo yogurt greco con l'aroma di vaniglia.
Una volta cotto, lascia raffreddare il brownie per 5 minuti, quindi servi con la crema di yogurt.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Brownie al cioccolato con crema caramello salato è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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