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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Trrita grossolanamente 15g di noci e 15g di nocciole.
Sciogli 30g di cioccolato fondente (70%) a bagnomaria con 15ml d'acqua, lasciando intiepidire.
In una ciotola, sbatti vigorosamente 1 uovo intero con 20g di eritritolo e un pizzico di sale fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi 10ml di olio EVO e il cioccolato sciolto, mescola delicatamente.
Incorpora 20g di farina integrale (o farina di ceci per +proteine) e le noci/nocciole tritate.
Versa in uno stampo quadrato 15x15cm rivestito di carta forno e cuoci 12-15 minuti: il centro deve rimanere leggermente umido.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e tagliare in 1-2 porzioni.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Brownie Americano Light al Cacao è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
