La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
الوقت
25m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Trrita grossolanamente 15g di noci e 15g di nocciole.
Sciogli 30g di cioccolato fondente (70%) a bagnomaria con 15ml d'acqua, lasciando intiepidire.
In una ciotola, sbatti vigorosamente 1 uovo intero con 20g di eritritolo e un pizzico di sale fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi 10ml di olio EVO e il cioccolato sciolto, mescola delicatamente.
Incorpora 20g di farina integrale (o farina di ceci per +proteine) e le noci/nocciole tritate.
Versa in uno stampo quadrato 15x15cm rivestito di carta forno e cuoci 12-15 minuti: il centro deve rimanere leggermente umido.
Lascia raffreddare completamente prima di sformare e tagliare in 1-2 porzioni.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Brownie Americano Light al Cacao طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
