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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro budino proteico d'acero, una dolce coccola leggera e nutriente!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
16 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una piccola pirofila individuale (circa 200ml).
In una ciotola, sbatti il tuorlo d'uovo con eritritolo, burro di cocco fuso e vaniglia per 3 minuti fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi la farina di avena, il lievito e il sale, mescolando delicatamente.
Alterna l'aggiunta di sciroppo d'acero e yogurt greco con l'albume montato a neve, incorporando con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nella pirofila e cuoci per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Servi caldo, lasciando che lo sciroppo d'acero si distribuisca sul fondo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Budino d'Acero Canadese High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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