Tasty Table Diary

Media, Italiana

Certosino Bolognese

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Certosino Bolognese

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica del Certosino Bolognese, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

35m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

240 kcal

Calorie

7 g

Proteine

24 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Tritare finemente la frutta secca e la scorza d'arancia, poi mettere da parte.

2

Tritare il cioccolato fondente e tenerlo da parte.

3

In una ciotola, mescolare l'eritritolo con la cannella.

4

Aggiungere l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

5

Incorporare la farina di mandorle, il cacao, il lievito e il cioccolato tritato, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versare l'impasto in uno stampo monoporzione e lasciare riposare in frigorifero per 30 minuti.

7

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura.

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Cultura del cibo

La storia di Certosino Bolognese

Certosino Bolognese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Certosino Bolognese un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Certosino Bolognese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Certosino Bolognese

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