Tasty Table Diary

Facile, Australiana

Chef John's Rocky Road Low Fat

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Chef John's Rocky Road Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Rocky Road, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

15m

Porzioni

16 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

150 g di cioccolato fondente 85%
40 g di burro di mandorle
30 g di sciroppo d'agave
100 g di marshmallow senza zucchero
50 g di mandorle tostate tritate
30 g di cacao amaro in polvere

Procedimento

1

In una ciotola resistente al calore, sciogliere il cioccolato fondente e il burro di mandorle a bagnomaria, mescolando delicatamente fino a ottenere una consistenza liscia.

2

Togliere dal fuoco e aggiungere lo sciroppo d'agave, mescolando bene.

3

Incorporare i marshmallow e le mandorle tritate al composto di cioccolato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Rivestire una teglia quadrata da 20x20 cm con carta da forno e versare il composto, livellando la superficie senza pressare.

5

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente per circa 30 minuti, poi riporre in frigorifero per almeno 2 ore.

6

Una volta solidificato, cospargere con cacao amaro e tagliare in 16 quadrati.

Valori nutrizionali in sintesi

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

14 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Chef John's Rocky Road Low Fat

Chef John's Rocky Road Low Fat è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Rocky Road Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Chef John's Rocky Road Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Rocky Road Low Fat

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