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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra insalata fit di pollo e cavoletti di Bruxelles, ricca di proteine e sapori freschi.
Tempo
35m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuoci il petto di pollo in una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine d'oliva, fino a doratura e cottura completa, circa 15-20 minuti. Spezzetta il pollo a striscioline.
Nel frattempo, pulisci i cavoletti di Bruxelles e affettali sottilmente.
In una ciotola grande, unisci i cavoletti affettati, le mele a cubetti e le noci pecan.
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, sale e pepe per preparare il condimento.
Aggiungi il pollo cotto alla ciotola con le verdure e mescola bene.
Versa il condimento sull'insalata e mescola per amalgamare il tutto.
Servi immediatamente, guarnendo con qualche noce pecan in più se desiderato.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Chicken and Shaved Brussels Sprouts Salad Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
