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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra ciambella proteica al cacao, leggera e golosa! Perfetta per una colazione sana e nutriente.
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
290 kcal
Calorie
26 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per ciambella di piccole dimensioni con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo, lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le proteine in polvere al cacao, il lievito, la scorza di arancia e il pizzico di sale, mescolando bene per evitare grumi.
Se desideri, incorpora delicatamente le gocce di cioccolato fondente.
Versa l'impasto nello stampo e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito. Lascia raffreddare prima di sformare.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Ciambella Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
