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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine per un pranzo nutriente: cicerchie al pomodoro, una delizia sana e gustosa!
Tempo
1h
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountSciacquare le cicerchie sotto acqua corrente e metterle in una pentola.
Aggiungere l'acqua e portare a ebollizione.
Nel frattempo, in una padella, scaldare l'olio e rosolare il petto di pollo fino a doratura.
Aggiungere la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a che la cipolla diventa trasparente.
Incorporare i pomodori pelati nella padella e schiacciarli con una forchetta, aggiungendo origano, sale e pepe.
Trasferire il composto di pollo e pomodoro nella pentola con le cicerchie.
Coprire e lasciar cuocere a fuoco lento per circa 30-35 minuti, finché le cicerchie sono tenere e il liquido si è ridotto.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Cicerchie di Capodanno Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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