La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine per un pranzo nutriente: cicerchie al pomodoro, una delizia sana e gustosa!
Tid
1h
Portioner
4 portioner
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountSciacquare le cicerchie sotto acqua corrente e metterle in una pentola.
Aggiungere l'acqua e portare a ebollizione.
Nel frattempo, in una padella, scaldare l'olio e rosolare il petto di pollo fino a doratura.
Aggiungere la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a che la cipolla diventa trasparente.
Incorporare i pomodori pelati nella padella e schiacciarli con una forchetta, aggiungendo origano, sale e pepe.
Trasferire il composto di pollo e pomodoro nella pentola con le cicerchie.
Coprire e lasciar cuocere a fuoco lento per circa 30-35 minuti, finché le cicerchie sono tenere e il liquido si è ridotto.
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Madkultur
Cicerchie di Capodanno Protein er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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