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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema proteica fresca e cremosa, senza cottura, con frutti di bosco e tropicali veri: perfetta a colazione per iniziare la giornata con energia e sazietà. Alta in proteine, bassa in zuccheri aggiunti.
Tempo
10m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
25.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountVersare lo yogurt greco in una ciotola media e aggiungere le proteine in polvere.
Mescolare energicamente con una frusta per 2-3 minuti fino a ottenere una crema omogenea e priva di grumi.
Aggiungere il miele (se desiderato) e il succo di limone, mescolando bene.
Incorporare delicatamente i frutti di bosco freschi nella crema, mantenendoli interi.
Aggiungere i pezzi di papaya, ananas e kiwi, mescolando con un cucchiaio di legno per non romperli eccessivamente.
Distribuire la crema in una ciotola o coppa di vetro e decorare in superficie con qualche frutto fresco.
Servire subito a temperatura fresca, oppure conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore.
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Cultura del cibo
Confettura ai Frutti di Bosco e Tropicali Low-Carb Proteica è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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