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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una vellutata cremosa e speziata, arricchita con mandorle per un boost proteico al mattino. Calda, saziante e facile da preparare in pochi minuti.
Tempo
18m
Porzioni
2 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPelare le carote e lo zenzero, tagliarli in pezzi di 2-3 cm circa.
Aggiungere i pezzi in una pentola con il brodo vegetale, portare a ebollizione e cuocere per 6-7 minuti fino a che le carote non siano tenere.
Versare il contenuto della pentola in un frullatore o minipimer con lo yogurt greco.
Aggiungere la polvere di proteine di mandorla, il succo di limone, il curry, sale e pepe.
Frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea (circa 2 minuti).
Versare la crema in due ciotoline, aggiungere mezzo cucchiaino di olio extravergine di oliva in ciascuna.
Servire subito, ancora calda.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Crema di carote e zenzero Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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