Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una vellutata cremosa e speziata, arricchita con mandorle per un boost proteico al mattino. Calda, saziante e facile da preparare in pochi minuti.
Tid
18m
Portioner
2 portioner
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountPelare le carote e lo zenzero, tagliarli in pezzi di 2-3 cm circa.
Aggiungere i pezzi in una pentola con il brodo vegetale, portare a ebollizione e cuocere per 6-7 minuti fino a che le carote non siano tenere.
Versare il contenuto della pentola in un frullatore o minipimer con lo yogurt greco.
Aggiungere la polvere di proteine di mandorla, il succo di limone, il curry, sale e pepe.
Frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea (circa 2 minuti).
Versare la crema in due ciotoline, aggiungere mezzo cucchiaino di olio extravergine di oliva in ciascuna.
Servire subito, ancora calda.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Crema di carote e zenzero Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
