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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del croccante a nido d'ape, ricca di proteine e perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tempo
20m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
18 g
Proteine
14 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountRivestire una piccola placca da forno con carta forno e metterla da parte.
In un pentolino, unire l'eritritolo e l'acqua, portare a fuoco medio e mescolare finché non inizia a caramellare (circa 5-7 minuti).
Togliere dal fuoco e unire il miele, mescolando bene.
Aggiungere il bicarbonato e mescolare vigorosamente fino a ottenere un composto spumoso.
Incorporare le proteine in polvere e le nocciole tritate, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare immediatamente sulla placca e livellare.
Lasciare raffreddare per 20-30 minuti e poi rompere in pezzi.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Croccante a Nido d'Ape è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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