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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le crocchette di fagioli borlotti in versione leggera e ricca di proteine, perfette per uno snack sano e gustoso!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiacciare i fagioli borlotti lessati fino a ottenere una purea.
Aggiungere la farina di avena, l'uovo, il formaggio grattugiato, i semi di chia, il prezzemolo, sale e pepe. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare delle crocchette ovali e passarle nel pangrattato integrale.
Scaldare un filo d'olio in una padella antiaderente e cuocere le crocchette a fuoco medio, girandole fino a doratura, circa 3-4 minuti per lato.
Scolare su carta assorbente e servire caldo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Crocchette di Borlotti è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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