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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della crostata fit con ricotta e cocco, leggera e ricca di proteine!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina d'avena, la farina di cocco, l'olio di cocco, l'eritritolo e il sale fino a ottenere un composto sabbioso. Aggiungi un po' d'acqua fredda e compatta l'impasto in una pallina. Fai riposare in frigorifero per 10 minuti.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con la ricotta, l'eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno e adagialo in uno stampo per crostate, creando un bordo.
Versa il ripieno di ricotta sulla base di pasta fino a 2/3 dell'altezza e aggiungi le gocce di cioccolato, se utilizzate.
Cuoci in forno a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Crostata Burro Canadese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
