La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della crostata fit con ricotta e cocco, leggera e ricca di proteine!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina d'avena, la farina di cocco, l'olio di cocco, l'eritritolo e il sale fino a ottenere un composto sabbioso. Aggiungi un po' d'acqua fredda e compatta l'impasto in una pallina. Fai riposare in frigorifero per 10 minuti.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con la ricotta, l'eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno e adagialo in uno stampo per crostate, creando un bordo.
Versa il ripieno di ricotta sulla base di pasta fino a 2/3 dell'altezza e aggiungi le gocce di cioccolato, se utilizzate.
Cuoci in forno a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di servire.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Crostata Burro Canadese Low Carb er en meget elsket ret fra Canadese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
