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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dell'Egg Halwa, una delizia indiana rivisitata per il tuo benessere!
Tempo
40m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Media
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungi le capsule di cardamomo schiacciate e lasciale tostare per un minuto per rilasciare l'aroma.
In una ciotola, sbatti le uova con il latte scremato e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi il semolino e l'eritritolo al composto di uova e mescola bene.
Versa il composto nella padella e cuoci a fuoco lento, mescolando frequentemente, fino a quando si addensa e diventa dorato, circa 20-25 minuti.
Una volta pronto, togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnendo con un po' di cardamomo in polvere se desideri.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Egg Halwa Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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