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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
French toast fit e veloce: pane tostato intinto in un composto di albumi e yogurt greco, cotto in padella antiaderente. Alta percentuale proteica, bassa in grassi, e pronta in meno di 20 minuti.
Tempo
18m
Porzioni
2 porzioni
Livello
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola poco profonda, sbatti insieme gli albumi, lo yogurt greco, il latte scremato, il miele, la cannella e il sale fino a ottenere un composto omogeneo e fluido.
Scaldi l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Tuffa una fetta di pane nel composto, assicurandoti che sia ben imbevuta su entrambi i lati ma non satura (5-10 secondi per lato).
Cuoci la fetta nella padella calda per 3-4 minuti dal primo lato fino a che non risulti dorata e croccante.
Capovolgi e cuoci l'altro lato per altri 3-4 minuti fino a raggiungere una doratura uniforme.
Trasferisci su un piatto e ripeti con la seconda fetta.
Guarnisci con nocciole tritate e un filo di miele, se desideri, e servi immediatamente.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
French toast (alla maniera de Kramer contro Kramer) Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
