La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
French toast fit e veloce: pane tostato intinto in un composto di albumi e yogurt greco, cotto in padella antiaderente. Alta percentuale proteica, bassa in grassi, e pronta in meno di 20 minuti.
Tid
18m
Portioner
2 portioner
Niveau
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola poco profonda, sbatti insieme gli albumi, lo yogurt greco, il latte scremato, il miele, la cannella e il sale fino a ottenere un composto omogeneo e fluido.
Scaldi l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Tuffa una fetta di pane nel composto, assicurandoti che sia ben imbevuta su entrambi i lati ma non satura (5-10 secondi per lato).
Cuoci la fetta nella padella calda per 3-4 minuti dal primo lato fino a che non risulti dorata e croccante.
Capovolgi e cuoci l'altro lato per altri 3-4 minuti fino a raggiungere una doratura uniforme.
Trasferisci su un piatto e ripeti con la seconda fetta.
Guarnisci con nocciole tritate e un filo di miele, se desideri, e servi immediatamente.
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Madkultur
French toast (alla maniera de Kramer contro Kramer) Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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