Tasty Table Diary

Facile, Greca

Grilled Greek Chicken

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Grilled Greek Chicken

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo greco grigliato, perfetto per una pausa pranzo sana!

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Tempo

40m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

5 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una ciotola capiente, mescola l'aglio, l'origano, il peperoncino, il pepe nero, il succo di limone, l'olio d'oliva e l'aceto di mele.

2

Taglia il petto di pollo in pezzi di dimensioni simili e aggiungili nella marinata, assicurandoti che siano ben coperti. Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

3

Prepara una griglia a fuoco medio. Scola il pollo dalla marinata e asciugalo leggermente con della carta assorbente.

4

Griglia il pollo per circa 5-6 minuti per lato, fino a quando non raggiunge una temperatura interna di 75°C e risulta ben dorato.

5

Togli il pollo dalla griglia e lascialo riposare per 5 minuti. Servi guarnito con prezzemolo fresco e spicchi di limone.

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Cultura del cibo

La storia di Grilled Greek Chicken

Grilled Greek Chicken è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Grilled Greek Chicken un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Grilled Greek Chicken in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Grilled Greek Chicken

WOW TV

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