Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
22m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
348 kcal
Calorie
30 g
Proteine
32 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocete la pasta integrale al dente seguendo le indicazioni del pacco (circa 10-12 min), scolatela e raffreddatela velocemente sotto acqua fredda.
Tagliate a metà i pomodorini e affettate finemente l'agnello già cotto.
Sgocciolate i ceci e mescolate in una ciotola la pasta fredda con pomodorini, agnello, ceci e prezzemolo fresco.
In un piccolo bol emulsionate 10 ml di olio EVO con succo di limone appena spremuto e 2-3 cucchiaini di harissa (3 g).
Versate il condimento sulla pasta e mescolate energicamente.
Lasciate riposare 5 minuti in frigo prima di servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Insalata di pasta orientale con agnello e ceci light è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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