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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Kefta Marocchine Fit, gustose polpette di carne magra, perfette per un pranzo sano e nutriente!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo macinato con il prezzemolo tritato, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.
Impasta con le mani per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma 4 polpette allungate, simili a budini.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi l'olio d'oliva.
Cuoci le kefta per circa 12-15 minuti, girandole ogni 3-4 minuti fino a doratura.
Nel frattempo, taglia le zucchine a fette e grigliale in un'altra padella per 5-7 minuti.
Servi le kefta calde accompagnate dalle zucchine grigliate.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Kefta Marocchine è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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