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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Manakish Proteico, un delizioso snack ricco di sapore e proteine, perfetto per uno spuntino sano!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
210 kcal
Calorie
17 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare il timo secco, l'origano, il sommacco e i semi di sesamo.
In un'altra ciotola, unire la farina di ceci, l'albume d'uovo, l'acqua e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a ottenere un disco di circa 15 cm di diametro.
Trasferire il disco su una teglia rivestita di carta forno, bucherellare la superficie con una forchetta e spennellare con l'olio d'oliva.
Cospargere con il mix di erbe aromatiche preparato in precedenza.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare leggermente e servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Manakish alle Erbe Aromatiche Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
