Tasty Table Diary

Facile, Americana

Chutney di Mango

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salva
Chutney di Mango

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Un chutney di mango leggero e ricco di sapore, perfetto per accompagnare qualsiasi piatto.

Scegli questa versione

Tempo

1h 15m

Porzioni

240 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

30 kcal

Calorie

1 g

Proteine

8 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Ingredienti

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Iscriviti gratis Ho già un account

Procedimento

1

1. In una pentola, unire la cipolla tritata e l'aceto di mele, portando a ebollizione a fuoco medio.\n2. Aggiungere lo zucchero di cocco, il peperoncino tritato, lo zenzero, la curcuma, la cannella e il sale. Mescolare bene.\n3. Ridurre la fiamma e aggiungere i cubetti di mango. Cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto.\n4. Quando il chutney si sarà addensato, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare.\n5. Versare il chutney in barattoli sterilizzati e conservare in frigorifero.

Confronta le versioni

Quale versione scegliere?

Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Chutney di Mango

Chutney di Mango è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chutney di Mango un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Chutney di Mango in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chutney di Mango

WOW TV

Guarda la storia della ricetta.

Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.

Guarda il video →

Tasty Table Academy

Scopri come questa ricetta diventa quattro versioni.

Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Apri il corso →

Articoli e formazione

Capisci il metodo.

Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.

Tasty Table Diary

Come trasformare ogni ricetta in quattro versioni

Guida

Apri →

Ricette per Dimagrire

Come rendere una ricetta più saziante

Network Reader

Apri →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Corso

Apri →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chutney di Mango

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.