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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la merendina fit al cacao e avocado, un dolce sano e cremoso!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
200 kcal
Calorie
9 g
Proteine
15 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara un pirottino di carta su una placca.
In una ciotola, schiaccia l'avocado e mescolalo con l'uovo e lo yogurt greco fino ad ottenere un composto cremoso.
Aggiungi il cacao, l'eritritolo, la farina d'avena, il lievito e un pizzico di sale; mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nel pirottino riempiendo per ⅔.
Cuoci nel forno per 15 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito esce quasi asciutto.
Lascia raffreddare completamente prima di gustare.
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Cultura del cibo
Merendina al Cioccolato è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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